¡Cuida tu cabello mientras haces ejercicio!

Cuando se trata de hacer ejercicio, muchas personas tienden a concentrarse en su cuerpo y olvidan cuidar otro aspecto importante: su cabello. El cabello es una parte vital de nuestro aspecto general y no debe ser descuidado. Pero, ¿por qué es importante cuidar nuestro cabello durante el ejercicio?

Para empezar, cuando hacemos ejercicio, nuestro cuerpo suda para enfriarse. El sudor puede ser muy perjudicial para el cabello, ya que contiene sal y ácido láctico, ambos elementos pueden dañar y debilitar poco a poco la hebra capilar. Además, las coletas o trenzas que usamos para mantener nuestro cabello alejado del rostro durante el ejercicio también pueden causar problemas si no se toman precauciones.

Consejos útiles para cuidar tu cabello durante el ejercicio

Si eres alguien que hace ejercicio regularmente, aquí hay algunos consejos útiles para cuidar tu cabello mientras lo haces:

Usa una banda para el cabello

Para evitar que el cabello caiga sobre tu cara mientras haces ejercicio, usa una banda para sujetarlo. Las bandas, colitas o una de nuestras opciones favoritas, las famosas ¨scrunchies¨ son una excelente manera de mantener el cabello alejado del rostro sin causar demasiada tensión en el cuero cabelludo.

Evita peinados apretados cuando hagas ejercicio

Cuando haces ejercicios que requieren que mantengas tu cabello recogido, evita los peinados apretados como coletas y trenzas muy tirantes. Estos peinados pueden causar mucha tensión en tu cuero cabelludo, lo que puede provocar la rotura del cabello.

Usa un champú suave

Después de hacer ejercicio, asegúrate de lavar tu cabello con un champú suave. Este va a eliminar la acumulación de sudor y sal sin dañar el cabello. Los de @bigbangkeratin son una excelente opción, ya que no contienen sal, lo que va a ofrecerte una limpieza profunda sin lastimar el cuero cabelludo. Conócelos aquí

Cuidar tu cabello durante el ejercicio es una parte importante de cualquier rutina de cuidado personal. Al seguir estos consejos simples, puedes mantener tu cabello sano y fuerte mientras te mantienes en forma.

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